Estar acima do peso envolve ter excesso de gordura corporal em relação ao ideal para saúde, medido pelo IMC, que idenfica o sobrepeso; Obesidade mórbida é considerada a partir do IMC de 40. O IMC não é preciso, mas indica a necessidade de avaliar problemas de saúde ligados a IMC elevado.

A faixa de excesso de peso de 35 a 45 quilos acima do ideal para altura é, usando a classificação de IMC, considerada como mórbida. Por exemplo, aqueles com obesidade mórbida de 25 a 35 anos podem ter 12 vezes mais riscos de mortalidade precoce em comparação com seus pares.

- Respiração restrita, asma, apneia do sono; - Diabetes; - Problemas cardíacos, pressão alta; - Refluxo gastroesofágico persistente; - Doença da vesícula biliar, fígado gorduroso - Infecções urinárias, infertilidade; - Dor nas articulações, quadril, costas; - Aumento risco de câncer: mama, cólon, próstata, pâncreas; - Expectativa de vida reduzida em 10 a 15 anos.

Um paciente em obesidade mórbida e amplia as chances de desenvolver:

Um desequilíbrio na energia absorvida e na energia gasta pode resultar em ganho de peso. Padrões alimentares, falta de atividade física e falta de sono desempenham um papel importante. Estes podem ser influenciados pelo ambiente de uma pessoa e por fatores sociais e culturais. Às vezes, genética, doenças e medicamentos podem ser o motivo. Ou seja, nem sempre é somente a alimentação inadequada.

As causas da obesidade são complexas

Por exemplo: iniciar um novo regime de exercícios com um IMC alto pode colocá-lo em maior risco de lesões, e pode ser aconselhável consultar um fisioterapeuta ou falar com seu médico.

O primeiro passo para tratar a obesidade mórbida é falar com um profissional de saúde sobre como fazê-lo com segurança.

Tratar a obesidade mórbida: por onde começar?

Mudanças Comportamentais:

Movimentos e exercícios:

Acompanhe as calorias dos alimentos, aumente a ingestão de água e evite tentações. Defina metas realistas, dê passos pequenos, busque apoio e mantenha padrões realistas de aparência e peso.

Incorpore atividades diárias, como estacionar mais longe, usar as escadas, caminhadas curtas e hidroginástica, dança, corrida, levantamento de peso, aulas em grupo e observe a respiração.

Tratar a obesidade mórbida: por onde começar?

Dieta modificadora:

Medicamentos:

Optar por ingredientes frescos em vez de alimentos processados, reduzindo açúcares e gorduras não saudáveis. Encontrar atividades físicas agradáveis, definir meta de redução de calorias por meio de exercícios e dieta, aprender a ler rótulos nutricionais e calcular o déficit calórico diário.

O tratamento também pode contar com o uso de medicamentos, contudo, isso serve para todas as recomendações anteriores, deve haver um acompanhamento profissional.

Tratar a obesidade mórbida: por onde começar?

Cirurgias

Um IMC acima de 40 pode qualificar alguém para cirurgia bariátrica se não conseguirem perder peso com mudanças no estilo de vida e tiverem problemas de saúde relacionados ao peso. A cirurgia requer avaliações médicas e psicológicas. As opções incluem redução de estômago, bypass gástrico e banda gástrica ajustável para limitar a ingestão de alimentos.

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